We hebben hier onderscheid gemaakt tussen wandelen en wandelen. In de categorie “Wandelen” concentreren we ons op de minder zware wandelingen, aangezien de nabijgelegen bergen behoorlijk ruig zijn. De wandelingen daar kunnen behoorlijk inspannend en veeleisend zijn. Wandelingen in de categorie “Wandelen” zijn echter minder op en neer en kunnen op een meer ontspannen manier plaatsvinden.
Van alle voordelen die wandelen met zich meebrengt, komt gemoedsrust misschien wel het meest voor. Uit onderzoek blijkt dat slechts 10 minuten wandelen u al opbeurender kan maken. Stel je eens voor wat een wandeling van twee uur in de Jalon-vallei, La Vall de Gallinera of langs de rivier de Guadalest zal doen met je geest, om nog maar te zwijgen van je lichaam. Dat wandelen goed is voor de lichamelijke gezondheid is geen geheim, maar dat wandelen bijdraagt aan minder stress, een betere slaap en een verbetering van het humeur is waarschijnlijk minder bekend.

Voeg daarbij een verbeterd immuunsysteem, een verbeterd spijsverteringssysteem, een vertraagd ontstaan van spataderen, verlichting van gewrichtspijn, een verminderd risico op chronische ziekten en de vraag rijst: waarom lopen we niet allemaal meer? Moderne studies bevestigen wat Hippocrates zo’n 2.400 jaar geleden al wist toen hij verkondigde dat ‘lopen het beste medicijn voor de mens is’. Hij wist ook dat wandelen meer dan louter fysieke voordelen opleverde, toen hij opperde: „Als je een slecht humeur hebt, ga dan wandelen. Als je nog steeds in een slecht humeur bent, ga dan nog een keer wandelen.”
Aan de Costa Blanca zijn de wandelomstandigheden vrijwel perfect. Er zijn wandelingen langs de kust, in de valleien, van dorp tot dorp, langs rivierbeddingen, op het platteland en enkele relatief gemakkelijke wandelingen in de bergen. Wij doen graag aanbevelingen.