Wir haben hier zwischen Wandern und Spazierengehen unterschieden. In der Kategorie „Wandern“ konzentrieren wir uns auf die weniger anstrengenden Wanderungen, da die nahegelegenen Berge recht schroff sind und die Wanderungen dort recht anstrengend und anspruchsvoll sein können. Spaziergänge in der Kategorie „Gehen“ sind jedoch weniger auf und ab und können gemütlicher durchgeführt werden.
Von allen Vorteilen, die das Gehen mit sich bringt, ist der Seelenfrieden vielleicht der größte. Untersuchungen zeigen, dass bereits 10 Minuten zu Fuß die Stimmung heben können. Stellen Sie sich dann vor, was ein zweistündiger Spaziergang durch das Jalon-Tal, La Vall de Gallinera oder entlang des Flusses Guadalest für Ihren Geist und Ihren Körper bedeutet. Dass Gehen gut für die körperliche Gesundheit ist, ist kein Geheimnis, aber dass Gehen zu weniger Stress, besserem Schlaf und einer Verbesserung der Stimmung beiträgt, ist wahrscheinlich weniger bekannt.

Hinzu kommen ein verbessertes Immunsystem, ein verbessertes Verdauungssystem, ein verzögertes Auftreten von Krampfadern, eine Linderung von Gelenkschmerzen und ein verringertes Risiko chronischer Erkrankungen. Dann stellt sich die Frage: Warum gehen wir nicht alle mehr zu Fuß? Moderne Studien bestätigen, was Hippokrates bereits vor rund 2.400 Jahren wusste, als er verkündete: „Gehen ist die beste Medizin des Menschen.“ Er wusste auch, dass Gehen mehr als nur körperliche Vorteile bringt, als er vorschlug: „Wenn Sie schlechte Laune haben, gehen Sie spazieren.“ Wenn Sie immer noch schlechte Laune haben, machen Sie einen weiteren Spaziergang.“
An der Costa Blanca sind die Wanderbedingungen nahezu perfekt. Es gibt Spaziergänge entlang der Küste, in den Tälern, von Dorf zu Dorf, entlang von Flussbetten, auf dem Land und einige relativ einfache Spaziergänge in den Bergen. Gerne geben wir Empfehlungen.